Regularna aktywność fizyczna może ograniczyć chorobowe problemy z prostatą u starszych wiekiem mężczyzn. To wniosek z 14-letniego programu badawczego, którym w Stanach Zjednoczonych objęto blisko 50 tysięcy mężczyzn.
Badacze twierdzą, że wylewanie litrów potu na treningach może uchronić panów po 65. roku życia przed śmiercią na raka prostaty.
Pozytywny efekt gimnastyki daje o sobie znać dopiero, jeśli ćwiczy się co najmniej trzy godziny w tygodniu. Aktywność fizyczna może być dowolnego rodzaju; równie zdrowe jest szybkie spacerowanie, bieganie, pływanie, jazda na rowerze czy gra w tenisa.
Badania zespołu z Harvard School of Public Health potwierdzają wcześniejsze ustalenia, że aktywni fizycznie, usportowieni mężczyźni rzadziej zapadają na choroby prostaty. Nigdy dotąd jednak ta sugestia nie była potwierdzona studiami.
Badacze udowodnili, że panowie po 65. roku życia, którzy regularnie trenują zmniejszają o ponad 70 procent niebezpieczeństwo ewentualnego przekształcenia się ich choroby w fatalne stadium.
Nie sprawdzano wpływu ćwiczeń fizycznych na schorzenia prostaty młodszych mężczyzn.
Jak postępować, aby chronić się przed bólami pleców
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
