Przy przeziębieniu lub grypie pojawia się osłabienie, szybciej się męczymy. Warto wtedy dłużej poleżeć w łóżku, gdyż sen ma właściwości lecznicze.
Podczas snu organizm nabiera sił, dzięki czemu szybciej zwalcza infekcję. Decydujące znaczenie dla prawidłowego przebiegu snu mają występujące wieczorem zmiany w systemie neurohormonalnym. O tej porze rozpoczyna swą aktywność szyszynka wytwarzająca melatoninę, która warunkuje jakość i reguluje czas trwania snu. Najbardziej regeneracyjne właściwości ma spokojny, odpowiednio długi, a przede wszystkim nieprzerwany sen (organizm zaczyna odpoczywać dopiero po 1, 2 godzinach od położenia się do łóżka).
Warto przed snem przyjąć leki działające szczególnie nocą, które eliminują objawy infekcji, a dodatkowo zawierają składniki o łagodnym działaniu uspokajającym, ułatwiające oddychanie i zapewniające chorej osobie spokojny sen.
Te produkty powodują cukrzycę u Polaków
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?