Zachwianie równowagi kwasowo-zasadowej może mieć bardzo poważne konsekwencje

  • Dziennik Zachodni

redakcja@dz.com.pl

Nasze ciało składa się w 60 do 70 proc. z wody, a jedną z cech środowiska wodnego jest jego pH, czyli odczyn kwasowo-zasadowy. Ponieważ ludzki organizm jest w swej istocie zasadolubny musimy zadbać o to, by nasze pH nie ...

Nasze ciało składa się w 60 do 70 proc. z wody, a jedną z cech środowiska wodnego jest jego pH, czyli odczyn kwasowo-zasadowy. Ponieważ ludzki organizm jest w swej istocie zasadolubny musimy zadbać o to, by nasze pH nie zaczęło spadać zmieniając odczyn w kierunku kwasowego. Doprowadzenie do takiej sytuacji miałoby bardzo poważne konsekwencje, z zagrożeniami życia włącznie.

Po pierwsze: dieta

Jedną z najważniejszych przyczyn zachwiania równowagi kwasowo-zasadowej jest nieodpowiednie odżywianie. Wiele produktów spożywczych oddziałuje kwasowo, a mniej zasadowo, dlatego ważne jest utrzymanie odpowiednich proporcji. Z badań wynika, że 80 proc. spożywanych potraw powinno oddziaływać zasadowo, dlatego spożywajmy dużo warzyw, owoców i produktów mlecznych. Natomiast mniej: tłuszczów, białek i skrobi.

Pomoc z apteki

Mie możemy poprzestać tylko na diecie. Powinniśmy prowadzić też aktywny i pozbawiony stresów tryb życia, nie palić i unikać nadmiaru kawy i alkoholu. Organizm możemy dodatkowo wspomóc produktami zakupionymi w aptece. Preparat Basica poprzez regulację gospodarki kwasowo-zasadowej organizmu wpływa na poprawę samopoczucia, zdolności do koncentracji i wysiłku, redukuje bóle pleców, zapobiega powstawaniu osteoporozy i kamieni nerkowych.

- Na równowagę kwasowo-zasadową naszego organizmu korzystnie wpływają wszelkie preparaty witaminowo-mineralne, takie jak: Centrum, Vigor, Vitaral czy Multitabs. Jednak nie mają one typowo odkwaszającego działania, tak jak Basica — mówi Michał Woźnica, magister farmacji z katowickiej apteki „Słowiańska II”.


Pij dużo wody
Dr Renata Wróblewska-Gola z Praktyki Lekarzy Rodzinnych „Polimed” w Katowicach

Najważniejszym warunkiem zadbania o naszą równowagę kwasowo-zasadową, zwłaszcza w okresie letnim, jest dostarczanie organizmowi elektrolitów, dlatego dziennie należy pić około 3 litrów płynów. Najlepiej aby była to niegazowana woda mineralna, ponieważ jest najzdrowsza, ale pamiętajmy, że do napojów zaliczamy również... zupę.
Spożywajmy dużo owoców i warzyw, zwłaszcza świeżych pomidorów ogrodowych, które są bogate w potas. Polecam też zażywanie preparatów magnezowych, takich jak Magnefar i Magne B6.

Niepokojące objawy:
• apatia i poczucie zmęczenia
• napady głodu
• pogorszenie stanu skóry
• nasilone wypadanie włosów
• łamliwość paznokci
• nadmierna potliwość

Co i za ile?
• Basica — opakowanie 200 g — ok. 30 zł
• Vigor — 30 tabl. — ok. 14 zł
• Vitaral — 30 tabl. — ok. 10 zł
• Centrum — 30 tabl. — ok. 20 zł
• Magne B6 — 50 tabl. — ok. 16 zł
• Magnefar — 50 tabl. — ok. 17 zł

Wideo

polecane: "Bez Ściemy" o filmach akcji

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

13.11.2011, 16:14

Najlepszym suplementem do odkwaszania organizmu jest proszek odkwaszający dr jacobs . Odkwasza 3 razy lepiej niż dwuwęglan sodu !

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3