Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Dobrze dobrane buty to podstawa. Nie mogą one być zbyt...
fot. freepik.com

Chodzisz w ten sposób? Twoje zdrowie może na tym ucierpieć. Te 5 najczęstszych błędów podczas spaceru popełnia większość z nas

Nieodpowiednie buty

Dobrze dobrane buty to podstawa. Nie mogą one być zbyt sztywne, powinny mieć elastyczną podeszwę, najlepiej gumową, ale niezbyt cienką. Buty do chodzenia powinny być także lekkie i dobrze dopasowane, aby noga się w nich nie przesuwała, ale też aby nie były zbyt ciasne. Odpowiednio dobrane obuwie zapobiega urazom kostki i stopy. Należy również pamiętać, aby buty co jakiś czas wymieniać na nowe, ponieważ stare, uszkodzone obuwie sprawia, że stopy układają się niewłaściwie, co może doprowadzić do urazu. W najlepszym zaś przypadku nabawimy się bólu stóp i nóg oraz odcisków.

Zobacz również

Łysica pokonała 3:1 Moravię, kołyska dla Macieja Śmiecha. Zobacz zdjęcia z meczu

NOWE
Łysica pokonała 3:1 Moravię, kołyska dla Macieja Śmiecha. Zobacz zdjęcia z meczu

Niewybuch z okresu II Wojny Światowej znaleziony w Kęsowie. To pocisk artyleryjski

NOWE
Niewybuch z okresu II Wojny Światowej znaleziony w Kęsowie. To pocisk artyleryjski

Polecamy

Przegląd tygodnia od 5.05 w Bielawie

Przegląd tygodnia od 5.05 w Bielawie

Zanim dasz komuś łyka, zastanów się dwa razy. Oto, co ci grozi

Zanim dasz komuś łyka, zastanów się dwa razy. Oto, co ci grozi

Nadchodzą najlepsze festiwale muzyczne w Polsce. Zobacz, kiedy i gdzie się odbędą

Nadchodzą najlepsze festiwale muzyczne w Polsce. Zobacz, kiedy i gdzie się odbędą