Alkohol jako szkodliwa substancja uzależniająca
Dla wielu osób alkohol jest nieodłącznym elementem każdego spotkania towarzyskiego, ponieważ po wypiciu kilku kieliszków wysokoprocentowego drinka zaczynają czuć się odprężeni i pewni siebie.
Z najnowszego raportu Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju (OECD) wynika, że na jednego Polaka powyżej 15 roku życia przypada rocznie ok. 12 litrów czystego alkoholu etylowego. Oznaczałoby to, że każdy obywatel w tym wieku pije tygodniowo ok. 2,5 butelki wina lub 9 puszek piwa!
Niestety zbyt częste picie alkoholu może doprowadzić do uzależnienia.
Dobrze przygotowane i elegancko podane napoje bezalkoholowe będą zdrowszym wyborem dla każdego. Drinki bez dodatku alkoholu ucieszą szczególnie dzieci, kobiety ciężarne, kierowców oraz osoby niespożywające alkoholu.
Drinki bezalkoholowe – proste, kolorowe i smaczne. Sprawdzone sposoby na koktajle bez procentów
Napoje robione na bazie świeżych soków owocowych będą źródłem cennych witamin i składników mineralnych. Wystarczy zmodyfikować odrobinę przepis, aby cieszyć się pysznym drinkiem bez mililitra alkoholu.
Sprawdź nasze propozycje bezalkoholowych drinków na każdą imprezę:
Czy spożywanie drinków i piwa bezalkohowego jest zdrowe?
Bez wątpienia nadmierne spożywanie alkoholu negatywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Obecnie w sprzedaży jest bogaty wybór alkoholi „zero”, całkowicie pozbawionych etanolu.
Na kaloryczność spożywanych drinków wpływa przede wszystkim ilość zawartego alkoholu, dlatego napoje wysokoprocentowe mają znacznie wyższą energetyczność niż te z mniejszą jego ilością. Dodatkowo produkty aromatyzowane, takie jak piwo smakowe lub wódka, mogą mieć w składzie dodatek syropów cukrowych, co znacznie zwiększa kaloryczność napoju.
Wybierając napój, należy zatem zwrócić szczególną uwagę na jego skład i wybierać produkty pozbawione dodatku syropów, sztucznych barwników oraz konserwantów.
Napoje bezalkoholowe spożywane w nadmiarze mogą przyczynić się do rozwoju:
- nadwagi,
- otyłości,
- cukrzycy typu drugiego,
- miażdżycy.
Skutki nadmiernego picia alkoholu
Nadmierne picie alkoholu nie jest zdrowe dla organizmu i może zwiększać ryzyko wielu chorób. Nie trzeba być jednak uzależnionym, aby doświadczyć nieprzyjemnych skutków ubocznych spożywania trunków.
Ponad 60 proc. nastolatków w wieku 15 lat pije alkohol, a co piąty przynajmniej dwukrotnie doświadczył pijaństwa – czytamy w raporcie OECD.
Spożywanie alkoholu negatywnie wpływa na organizm i powoduje:
- zaburzenia koordynacji ruchowej i obniżenie progu bólu,
- wzrost ciśnienia tętniczego krwi i arytmię serca,
- niedobór witamin, w tym kwasu foliowego i witaminy A,
- stan zapalny żołądka i chorobę wrzodową,
- obniżenie popędu seksualnego,
- utratę pamięci i obniżenie koncentracji,
- alkoholowe zapalenie, stłuszczenie i marskość wątroby,
- udar i zawał serca,
- wzrost ryzyka nowotworów, szczególnie przełyku, krtani, jelita grubego, wątroby i piersi.
Sprawdź, jak alkohol wpływa na wygląd skóry
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Polska coraz bardziej rowerowa
