Więcej bioflawonoidów – substancji, zwiększających stężenie i przedłużających działanie witaminy C – zawierają owoce o intensywnej barwie takie jak jeżyny, borówki amerykańskie i pospolite wiśnie. Ma je także biała skórka owoców cytrusowych – ta wewnętrzna oraz sok winogronowy i wino.
Więcej błonnika – ułatwiającego trawienie. Nadmierne parcie na stolec powoduje znaczny wzrost ciśnienia w jamie brzusznej i wtórnie w żyłach kończyn dolnych. Dużo błonnika zawierają warzywa, nasiona roślin strączkowych i całe ziarna.
Mniej soli kuchennej – jej zbyt duża ilość może być przyczyną obrzęków kończyn dolnych i dodatkowo obciążać uszkodzone już żyły nóg.
Mniej... kilogramów. Także nadmiar tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w obrębie brzucha zwiększa ciśnienie w jamie brzusznej oraz utrudnia powrót krwi żylnej z kończyn dolnych do serca.
Jakie są wczesne objawy boreliozy?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
