Głowa pełna bólu

Mariola Marklowska, Agata Pustułka
Ból głowy jest jedną z najczęściej spotykanych dolegliwości we współczesnym świecie. Medycyna rozróżniła już 170 typów bólu głowy, a i tak nie może sobie z nim poradzić.

Ból głowy jest jedną z najczęściej spotykanych dolegliwości we współczesnym świecie. Medycyna rozróżniła już 170 typów bólu głowy, a i tak nie może sobie z nim poradzić. Może dlatego, że ból głowy jest lekceważony przez wszystkich tych, którzy go nie odczuwają. Czy słyszał ktoś o tym by ktoś dostał zwolnienie lekarskie z powodu migreny? Tymczasem migrenowe bóle głowy mogą trwać nawet kilkadziesiąt godzin.
Ból głowy może wywoływać wiele czynników. Począwszy od zbyt dużej dawki alkoholu, zbyt wielu wypalonych papierosów, poprzez nagłe zmiany pogody, a skończywszy na nieodpowiednim odżywianiu się lub noszeniu zbyt ciasnego gorsetu lub biustonosza. Tak więc jeśli mamy częste bóle głowy najpierw szukajmy przyczyny nawet tam gdzie jej się nie spodziewamy. Zdarza się bowiem, że chodzenie w butach na wysokim obcasie wywołuje ból głowy.

Spośród wyodrębnionych typów bólu głowy najbardziej dokuczliwa jest migrena. Zazwyczaj ból obejmuje jedną połowę głowy. Przyczyny tego bólu nie są do końca wyjaśnione. Przypuszcza się, że powodem migreny są zaburzenia w wydzielaniu hormonu seratonina. W czasie ataku migreny ból jest pulsujący, występują zaburzeni widzenia, a przed oczyma latają tzw. mroczki. Migrenowy ból głowy powoduje, że każdy hałas jest nie do zniesienia, a światło jeszcze bardziej go wzmaga. Zdarza się też, że w czasie ataku migreny występują zawroty głowy, wymioty, a nawet, zaburzenia mowy i czucia.

Przyczyna bólu głowy może też tkwić w sferze psychicznej. Ludzie narażeni na dużą dawkę stresu i ludzie cierpiący na wszelkiego rodzaju lęki i depresje odczuwają ból głowy pozornie bez powodu, a ból ten pogłębia jeszcze ich złe samopoczucie. W takich przypadkach najlepsze efekty uśmierzające ból dają środki farmakologiczne, ale te z kolei prowadzą do uzależnienia i z czasem mają coraz słabsze działanie.

Bardzo częstą przyczyną bólu głowy są tzw. bóle napięciowe. Mamy wtedy wrażenie, że nasza głowa jest ściskana jakby przez obręcz. Tego rodzaju ból może występować z różnych przyczyn. Może to być zmiana pogody, zbyt długa praca przy komputerze, nieodpowiednie okulary lub soczewki kontaktowe, niewygodne łóżko, zbyt ciasny biustonosz ściskający tętnice i nie pozwalający dopływać krwi do mózgu. Ten ból stosunkowo najłatwiej wyeliminować znajdując jego przyczynę.

Walka z bólem głowy jest bardzo trudna i wymaga wiele samodyscypliny. Osoby dla których ten ból stał się problemem powinny zamiast leków spróbować innego rodzaju terapii. Po pierwsze, dużo spacerów i zdrowego snu. Po drugie, odpowiednie odżywianie i unikanie produktów zawierających tyraminę. Po trzecie, należy utrzymywać odpowiednią postawę tak podczas snu (spać na niezbyt miękkim materacu z wałkiem pod głową), jak i podczas siedzenia (siedzieć na krzesłach ergonomicznych i co 60–90 minut wstawać i wykonać kilka prostych ćwiczeń). W przypadku gdyby ból głowy utrzymywał się mimo samoterapii, należy zgłosić się do lekarza, ponieważ może być on symptomem choroby innych organów.

Najnowsze oferty na Black Friday

Materiały promocyjne partnera

Ulgi dla ozdrowieńców oddających osocze

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3