Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Głowa pełna bólu

Mariola Marklowska, Agata Pustułka
Ból głowy jest jedną z najczęściej spotykanych dolegliwości we współczesnym świecie. Medycyna rozróżniła już 170 typów bólu głowy, a i tak nie może sobie z nim poradzić.

Ból głowy jest jedną z najczęściej spotykanych dolegliwości we współczesnym świecie. Medycyna rozróżniła już 170 typów bólu głowy, a i tak nie może sobie z nim poradzić. Może dlatego, że ból głowy jest lekceważony przez wszystkich tych, którzy go nie odczuwają. Czy słyszał ktoś o tym by ktoś dostał zwolnienie lekarskie z powodu migreny? Tymczasem migrenowe bóle głowy mogą trwać nawet kilkadziesiąt godzin.
Ból głowy może wywoływać wiele czynników. Począwszy od zbyt dużej dawki alkoholu, zbyt wielu wypalonych papierosów, poprzez nagłe zmiany pogody, a skończywszy na nieodpowiednim odżywianiu się lub noszeniu zbyt ciasnego gorsetu lub biustonosza. Tak więc jeśli mamy częste bóle głowy najpierw szukajmy przyczyny nawet tam gdzie jej się nie spodziewamy. Zdarza się bowiem, że chodzenie w butach na wysokim obcasie wywołuje ból głowy.

Spośród wyodrębnionych typów bólu głowy najbardziej dokuczliwa jest migrena. Zazwyczaj ból obejmuje jedną połowę głowy. Przyczyny tego bólu nie są do końca wyjaśnione. Przypuszcza się, że powodem migreny są zaburzenia w wydzielaniu hormonu seratonina. W czasie ataku migreny ból jest pulsujący, występują zaburzeni widzenia, a przed oczyma latają tzw. mroczki. Migrenowy ból głowy powoduje, że każdy hałas jest nie do zniesienia, a światło jeszcze bardziej go wzmaga. Zdarza się też, że w czasie ataku migreny występują zawroty głowy, wymioty, a nawet, zaburzenia mowy i czucia.

Przyczyna bólu głowy może też tkwić w sferze psychicznej. Ludzie narażeni na dużą dawkę stresu i ludzie cierpiący na wszelkiego rodzaju lęki i depresje odczuwają ból głowy pozornie bez powodu, a ból ten pogłębia jeszcze ich złe samopoczucie. W takich przypadkach najlepsze efekty uśmierzające ból dają środki farmakologiczne, ale te z kolei prowadzą do uzależnienia i z czasem mają coraz słabsze działanie.

Bardzo częstą przyczyną bólu głowy są tzw. bóle napięciowe. Mamy wtedy wrażenie, że nasza głowa jest ściskana jakby przez obręcz. Tego rodzaju ból może występować z różnych przyczyn. Może to być zmiana pogody, zbyt długa praca przy komputerze, nieodpowiednie okulary lub soczewki kontaktowe, niewygodne łóżko, zbyt ciasny biustonosz ściskający tętnice i nie pozwalający dopływać krwi do mózgu. Ten ból stosunkowo najłatwiej wyeliminować znajdując jego przyczynę.

Walka z bólem głowy jest bardzo trudna i wymaga wiele samodyscypliny. Osoby dla których ten ból stał się problemem powinny zamiast leków spróbować innego rodzaju terapii. Po pierwsze, dużo spacerów i zdrowego snu. Po drugie, odpowiednie odżywianie i unikanie produktów zawierających tyraminę. Po trzecie, należy utrzymywać odpowiednią postawę tak podczas snu (spać na niezbyt miękkim materacu z wałkiem pod głową), jak i podczas siedzenia (siedzieć na krzesłach ergonomicznych i co 60–90 minut wstawać i wykonać kilka prostych ćwiczeń). W przypadku gdyby ból głowy utrzymywał się mimo samoterapii, należy zgłosić się do lekarza, ponieważ może być on symptomem choroby innych organów.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Te produkty powodują cukrzycę u Polaków

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na bielawa.naszemiasto.pl Nasze Miasto