Zioła na menopauzę złagodzą objawy klimakterium. Sprawdź, jak naturalnie zwalczyć bezsenność i uderzenia gorąca towarzyszące przekwitaniu

Chmiel zwyczajny (Humulus lupulus)

Owoce chmielu, czyli szyszki zawierają fitoestrogeny. Są to związki organiczne o budowie zbliżonej do żeńskich hormonów płciowych – estrogenów. Ich działanie estrogenne łagodzi dolegliwości takie jak nadmierna potliwość i nagłe uderzenia gorąca.

Chmiel działa też uspokajająco i rozkurczowo, dzięki czemu pozytywnie wpływa na psychikę, poprawia nastrój, zapobiega jego wahaniom, ułatwia zasypianie.